alecrim

Benefícios do Alecrim para a Saúde

Os principais benefícios do alecrim para a saúde são:

Melhora a digestão O chá de alecrim pode ser bebido logo após o almoço ou jantar para melhorar a digestão, ajudar a combater os ácidos e o excesso de energia. Desta forma, reduz o inchaço e a perda de apetite.

É um excelente antibiótico natural. Devido às suas propriedades curativas, o alecrim tem um efeito antibiótico mais eficaz contra as bactérias Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica e Shigella, comumente associadas a infecções do trato urinário, vômitos e diarreia. No entanto, é importante não descartar o uso de medicamentos prescritos pelo seu médico, mesmo que seja a melhor maneira de você se recuperar mais rapidamente.

Excelente efeito diurético O chá de alecrim é um excelente diurético natural e pode ser utilizado na dieta para ajudar na perda de peso e prevenir a retenção hídrica. Este chá melhora a saúde aumentando a produção de urina e estimulando o corpo a eliminar líquidos e toxinas acumuladas.

Combate a fadiga mental Vários estudos demonstraram os benefícios do alecrim para o funcionamento do cérebro, tornando-o uma ótima opção em momentos de estresse, como antes de exames ou antes e depois de reuniões de trabalho. As propriedades do alecrim também previnem a perda de memória, que também pode ter um efeito anti-Alzheimer, mas mais pesquisas são necessárias antes de usar o alecrim no anti-Alzheimer.

Protege a saúde do fígado O alecrim pode melhorar a função hepática e aliviar dores de cabeça depois de beber álcool ou comer demais, especialmente alimentos ricos em gordura. No entanto, o chá de alecrim não deve ser usado para distúrbios hepáticos sem receita médica. De fato, apesar de seus efeitos hepatoprotetores, a eficácia desse chá na doença ainda é desconhecida.

Ajuda a controlar o diabetes O chá de alecrim também ajuda a controlar o diabetes, reduzindo os níveis de glicose e aumentando os níveis de insulina. O uso deste chá de ervas não substitui o uso de medicamentos prescritos por um médico e uma dieta completa, deve ser tomada em conjunto com o tratamento médico e nutricional.

Anti-inflamatório Beber chá de alecrim também é ótimo para combater inflamações e reduzir dores, inchaços e desconfortos. Como tal, pode ajudar a combater a inflamação do joelho, tendinite e gastrite, ou seja, gastrite.

Melhora a circulação O alecrim tem efeito antiplaquetário, o que melhora a circulação sanguínea e evita a formação de coágulos sanguíneos que podem obstruir a circulação, por isso é útil para pessoas com problemas circulatórios ou que precisam descansar alguns dias. Por isso, uma das recomendações é usar o chá após uma cirurgia, por exemplo.

Ajuda a combater o câncer Alguns estudos em animais mostraram que o alecrim pode reduzir o crescimento de células tumorais devido aos seus efeitos antioxidantes, mas são necessárias mais pesquisas para confirmar exatamente como essa erva pode ser usada para produzir drogas anticancerígenas.

Pode ajudar no crescimento do cabelo Além disso, o chá de alecrim sem açúcar pode ser usado para lavar o cabelo, pois fortalece os fios, combate o excesso de oleosidade e trata a caspa. Também promove o crescimento do cabelo, melhorando a circulação sanguínea no couro cabeludo.